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布鲁莽藤宝宝一天要睡多久才够？
根据美国儿科学会公布，新生儿的睡眠指南，以平均值来说一天至少要睡 11~14 小时，当婴幼儿们没睡饱不会表达需求时，会藉由哭来吸引注意力，平日给小家伙们午睡的时间不宜过长或过短，为避免夜晚睡不着易哭闹，其实安抚孩子们入睡的方有很多种，常见的作法会将宝宝抱在怀中轻拍背部，唱着儿歌慢慢摇摆着，轻轻与他们说话，哄着入睡。
建立宝宝良好睡眠仪式
新生儿宝宝多数时间都在睡，对他们来说睡眠时如同在妈妈羊水中游泳，但出生后的空间与羊水不同，当宝宝们摆动身姿伸懒腰时，会被自己的动作惊醒，睁开眼睛后感到不安放声大哭，使爸妈们感到困扰。你可以：
01. 建立固定的睡眠时间：每天準时给宝贝们固定时间上床，为宝贝洗澡02. 涂抹乳液按摩纾缓：滋润宝贝们的肌肤，使他们感到放鬆03. 可播放白噪音：与自然接近的风声、雨声更容易使宝贝们沉浸在睡眠中04. 可穿着合身的包衣：避免过多或过重的被子产生盖住宝宝的危险05. 哄睡时可轻拍背部：轻拍背部、摸摸头念着故事，让宝宝更安心入
睡前亲子沐浴、按摩时光
宝宝皮脂腺旺盛、汗腺密度高、体温相对成人高，加上排汗机制未成熟，毛孔易堵塞，容易有汗疹、口水疹…问题出现。因此应适度地清洁且避免使用含矿物油的产品，减少阻塞毛孔机会。另外宝宝的角质层厚度仅有成人的30%、天然保湿因子含量少，且皮肤代谢较快，经皮水分散失测试显示水分散失速度明显较成人高，更需慎选安心保湿产品；由于宝宝肌肤薄，涂抹于宝宝肌的物质易被吸收，成份的选择更须讲究，宜挑选成份无香精、不具刺激性、无皂硷…等安心配方，并简化清洁保养程序，建议以温和洗沐+保养锁水即可。
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帮宝宝Spa的亲密时光！专家传授婴儿按摩手法3招，培养感情、胀气秀秀、睡前安神…新手爸妈也能轻鬆上手2阶段舒缓放鬆 这样做
Step1温和洗沐：藉泡澡时间停留，宝宝肌肤得以舒缓，接续洗澡抹去日常髒污。
Step2保养锁水：洗沐后、为细嫩的身体、脸部保湿滋润，轻柔按摩抹上婴儿专用保湿品，同时享受亲暱亲子互动，安抚宝贝躁动情绪，让每一个夜晚更深层好眠。
2023人气婴儿洗沐保养推荐
bamford母婴系列
来自英国的bamford推出全新妈妈宝宝系列，主打让宝宝日常中最贴肤的接触、最自然的宠护；父母在照顾孩子时也能享有平静、惬意的片刻。
bamford母婴系列情境图。 系列最可爱的是还有两个角色贯穿，分别是小羊三叶草Clover和小羊的妈妈云Cloud代表着妈妈和宝宝。灵感汲取自Bamford女爵柯兹沃庄园的美丽诺羊群。而且瓶身与小羊图腾的柯兹沃绿(Cotswolds Green)是当地小镇精心调配的浅绿、营造出疗癒和谐的氛围，更象徵母婴系列的活力与生机。
bamford母婴系列上头贴心标示是给妈妈用还是可以母婴一起使用。 这系列也大量运用Lady Bamford锺爱的天竺葵、洋甘菊、薰衣草…等，均为最纯凈的天然有机成份。一共五个品项。
bamford宝宝洗髮沐浴露500ml，NT1,100 其中的宝宝洗髮沐浴适合娇嫩的皮肤及细软的头髮使用，带有洋甘菊、天竺葵、薰衣草及茶树等天然精油的淡淡香气。建议6+个月大以上幼儿使用。取出适量产品在掌中搓揉起泡后，轻柔涂抹于小朋友身体及头髮，再以温水洗净即可，使用时避免产品流入眼睛。
bamford宝宝洗髮沐浴露500ml，NT1,100
bamford宝宝温和润肤乳250ml，NT900
bamford宝宝温和滋养霜42g，NT900
bamford宝宝爽身粉100g，NT680
bamford妈妈孕肚抚纹按摩油100ml，NT1,100
DR. BARBARA STURM 宝宝系列
德国医师创立的保养品牌DR. BARBARA STURM，再上市全新宝宝系列，这是DR. BARBARA献给自己女儿小胡椒Pepper的出生礼，产品的发想来自于照护女儿的过程，Dr. Barbara深刻了解到宝宝皮肤脆弱，其厚度仅有成人的30%，更需小心呵护，于是决定研製出Baby & Kids宝宝系列产品。
其中的宝宝牛奶泡泡浴，主要成份为杏花、金盏花、荷荷巴油、甜杏仁油、玉米胚芽油、洋甘菊等萃取，加上温和表面活性剂，不但适合所有宝宝、亦适合敏感肌成人可用。建议将宝宝牛奶泡泡浴加入温水中(36-38°C)，稍微搅拌，在水面上形成细緻泡泡。使用泡泡轻轻清洗和滋润宝宝的肌肤，10-15分钟后完成泡澡并尽快抹上身体乳保湿。
DR. BARBARA STURM 宝宝牛奶泡泡浴 150ml，NT1,400。
DR. BARBARA STURM 宝宝洗髮沐浴露 150ml，NT1,600。
DR. BARBARA STURM 宝宝身体乳霜 150ml，NT1,990。
DR. BARBARA STURM 宝宝面霜 50ml，NT2,150。
DR. BARBARA STURM 宝宝与邦妮呵护组 NT3,850 (**礼盒限量销售 依各店柜售完为止**)
The Base Collective宝宝晚安三部曲
由Wenzday 温暖过日子代理的自澳洲品牌The Base Collective，推出宝宝晚安三部曲 Little by TBC，包含了：，其中、添入成份，有助提升宝贝们的睡眠品质，舒缓滋养霜更含有机乳木果油，能带给肌肤滋润，减缓泛红。
The Base Collective 镁+薰衣草宝宝洗髮沐浴露，NT880。
The Base Collective镁+薰衣草宝宝舒缓滋养霜 ，NT880。
The Base Collective 宝宝晚安枕头喷雾，NT880。一心一皂Onlyonecare亲子品牌
台湾保养品牌BEVY C.与日本大春炼皂合作，推出沐浴亲子品牌：一心一皂Onlyonecare，主要针对敏弱肤况的婴幼族群，研发出弱酸皂，更适用于脆弱敏感的宝宝沐浴使用。一心一皂认为以做宝宝清洁，优势在于成份单纯、皂水皆能自然分解。有别于一般皂为製成皂基，品牌以日本工艺真空压製法，含水量低细菌不易滋生，更易搓揉出绵密泡泡，可轻鬆洗去髒污。亦严格把关使用欧盟有机认证的植萃、无26种过敏源香料、无动物性实验三大要素，强化安心洗沐与环境友善。
一心一皂 8大行星 70g，NT200。
一心一皂 车车妙世界100g，NT380。
一心一皂 毛绒宝贝熊100g，NT380。子有你Isuneed宝宝舒缓油
台湾亲子保养品牌，创办人夫妻为了给自家小宝宝找寻适用的养护用品，于是走访台湾各地找寻纯净原料，全系列商品皆选用来自台东山陵土坂部落契作红藜，以兼具舒适轻透质地及润泽力的产品，呵护妈妈、宝宝的肌肤，也带来口碑好评。
口碑产品以COSMOS认证南美洲纯净玫瑰果油，添加浓萃安全修护因子，零添加化合香精的自然香气，蕴含丰富多酚与维生素的天然修护功效，搭配台东红藜菁萃、角鲨烷，调和有机大豆油与甜杏仁油，帮助维持肌肤保湿力，可做为单擦或调和乳液按摩养护、或做为浴油使用，带来加乘的长效滋润与健康！
子有你 宝宝舒缓油，NT980。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
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